～JAにじの会　第4回体操教室～

 

2023.11.9

こんにちは
副院長のなおしです

先月、10月12日にJAにじの会主催の健康教室に講師として呼んで頂きましたので、僭越ながらお伺いさせていただきました

テーマは、
「ボールエクササイズ」
筋力、バランス感覚を鍛えて転倒予防
でした⚾️

 

ボールエクササイズは、使い方によって上半身、下半身、そして体幹すべての部位に効かせることができます

またリズム運動を取り入れることによって、頭の運動にもなります

陽気もよく、少し汗ばむほどみなさんと笑いありで楽しく運動が出来ました✌️✨

また、
当院では8月から、介護予防として運動教室
「さくらんぼ」をスタートしました✨

 

https://sakurasekkotsuin1104.com/blog/post-2380

村内在住の65歳以上の方であれば、
条件はありますが参加可能となっております

時間は毎週火曜日の14時から、さくら鍼灸接骨院内でやっています
参加費は300円頂戴しております‍♂️

コンセプトは、
少しでも汗ばむくらい運動をしてもらう！
です。

よくお聞きするのは、
介護系のサービスに行っても、お茶を飲んで、世間話をして少しだけ運動をして以上おわり、です。

もちろんお話をしたり、コミュニケーションの場を設けるのは大切です！

しかし、「さくらんぼ」は介護予防の運動教室を謳っている以上、しっかりと運動、トレーニングさせていただいております✋

もちろん笑いありでꉂw

運動は未来への貯蓄です✨

みなさんのお父様お母様、おじいちゃんおばあちゃん、
是非ご紹介ください

詳細は院にお問い合わせ下さいませ

さくら鍼灸接骨院
https://g.page/sakurasekkotuin?gm

江戸町整骨院
https://g.page/edomatiseikotuin?gm

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「そろそろ考えてみませんか？ご自分の身体のこと」

 

第1回目は、8月1日(火)の14時からです！

 

 

こんにちは！

さくら鍼灸接骨院の原です。

この度、介護予防事業として、運動教室「さくらんぼ」を開催することとなりました。

利用料は300円です。

毎週火曜日の14時～15時までです。

場所はさくら鍼灸接骨院内で行います。

この時間にしたのも、運動していただいた後に接骨院の施術も受けていただくことができるかなと思いそのようにさせていただきました。

 

対象者は村内在住の65歳以上の方です。

但し、いくつか条件がありますので説明します。

 

①階段を手すりや壁をつたわらずに昇っていますか

②椅子に座った状態から何もつかまらず立ち上がれますか

③15分間続けて歩いていますか

④この一年間に転んだことはありますか

⑤転倒に対する不安は大きいですか

 

この上記の5つの質問に3つ以上当てはまると、運動教室対象者になります。

 

 

まずはさくら鍼灸接骨院、

0265-33-3737

0120-81-3737

までお電話ください！

詳しい説明をさせていただきます。

 

副院長　原直史