JAにじの会主催の体操教室に行ってきました!
~JAにじの会 第4回体操教室~
2023.11.9
こんにちは
副院長のなおしです
先月、10月12日にJAにじの会主催の健康教室に講師として呼んで頂きましたので、僭越ながらお伺いさせていただきました
テーマは、
「ボールエクササイズ」
筋力、バランス感覚を鍛えて転倒予防
でした⚾️
ボールエクササイズは、使い方によって上半身、下半身、そして体幹すべての部位に効かせることができます
またリズム運動を取り入れることによって、頭の運動にもなります
陽気もよく、少し汗ばむほどみなさんと笑いありで楽しく運動が出来ました✌️✨
また、
当院では8月から、介護予防として運動教室
「さくらんぼ」をスタートしました✨
https://sakurasekkotsuin1104.com/blog/post-2380
村内在住の65歳以上の方であれば、
条件はありますが参加可能となっております
時間は毎週火曜日の14時から、さくら鍼灸接骨院内でやっています
参加費は300円頂戴しております♂️
コンセプトは、
少しでも汗ばむくらい運動をしてもらう!
です。
よくお聞きするのは、
介護系のサービスに行っても、お茶を飲んで、世間話をして少しだけ運動をして以上おわり、です。
もちろんお話をしたり、コミュニケーションの場を設けるのは大切です!
しかし、「さくらんぼ」は介護予防の運動教室を謳っている以上、しっかりと運動、トレーニングさせていただいております✋
もちろん笑いありでꉂw
運動は未来への貯蓄です✨
みなさんのお父様お母様、おじいちゃんおばあちゃん、
是非ご紹介ください
詳細は院にお問い合わせ下さいませ
さくら鍼灸接骨院
https://g.page/sakurasekkotuin?gm
江戸町整骨院
https://g.page/edomatiseikotuin?gm
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