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今回は足首捻挫! | 飯田市・下伊那郡・喬木村 さくら接骨院

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今回は足首捻挫!

2016.03.11 | Category: スポーツ傷害・障害

足の捻挫は外傷の中でも極めて頻度が高く
これから暖かくなってきて動く内容が多くなってくると
痛めやすく予防しなければならない怪我です!
足関節は構造上
横方向では外側より内側に大きく動くため、
怪我をする頻度も内側にひねって起こることが多いです
つま先が下を向いた状態で足首を内にひねる動作を
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内がえしといいますが、その方向に過剰な力が加わって
捻挫することが最も多く
その場合には足首の外側が伸ばされて
外くるぶしの前方と足の距骨をつなぐ
前距腓靭帯(ぜんきょひじんたい)
が過度に緊張してまず損傷します!
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程度が強ければ足首の外側の別の靭帯
踵腓靭帯 ( しょうひじんたい)をさらに損傷したりします
捻挫と一口にいっても靭帯を損傷しているので
早い段階でしっかり施術しないと
治りが遅くなったり後々症状が残存することが多くなります。
症状や予防、対処法など続きは
また改めてUPするのでお楽しみに♪
軽くひねっただけだし、少し痛いかな?
ほっとけば治るかな?
って思わずに!!さくら接骨院にお越しください!

全国交通事故施術院 さくら接骨院

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全力で施術致します!!!