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台風一過

2017.08.08 | Category: 小原

自転車並みの速さの
のろのろ台風5号は大きな被害もなく
長野県を過ぎていきました

雨降り後も河川の増水や
山沿いなど滑りやすく
危険な場所が多々ありますので
農作業やお出かけの際は十分気をつけましょう!

お盆休み!

2017.08.01 | Category: お知らせ


お盆連休の日程が決まりましたのでお知らせします!
13日~16日まで連休になりますのでよろしくお願いします

三連休猛暑!

2017.07.17 | Category: 小原

久々の投稿でございます!

暑い日が続き、気づけばも7月も半ば
この三連休は満喫できましたでしょうか

熱中症になりやすい気候なので
こまめに水分補給をして
しっかり予防しましょう!

小原先生 お誕生日おめでとうございます!

2017.02.14 | Category: あきほ

2月10日は小原先生27歳の誕生日でした!

スタッフ皆でで盛大にお祝い

 

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皆から愛される小原先生

これからもこの素敵な笑顔で患者さんを癒してあげて下さい!

お誕生日おめでとうございます!

加湿をしましょう♪

2017.02.09 | Category: 小原

洗剤で大量の洗い物をしても全く手荒れしない

年中潤いすぎている小原でございます♪

 

 

冬の季節は暖房器具を使うせいかとても乾燥します

乾燥した中で火を使うせいか火事のニュースが最近とても多いので

火を使うときは気をつけましょう!

 

乾燥の時期に火事同様に多くなるのが風邪です!!

風邪症候群の原因は80~90%がウイルスの感染で

ウイルスとは生きた細胞の中だけで増殖する特異な微生物のことです

多くのウイルスは冬場の低温乾燥の環境で空気中の飛散量が増加します。

「ゴホン10万、ハクション100万」とういう言葉がありますが

風邪をひくと1回のセキで10万個、1回のクシャミで100~200万個の

飛沫が空気中にばらまかれます。

 

このウイルスは湿度の高い状況では、すぐに地面に落下してしまいます。

ところが、湿度が40%以下になるとウイルスの水分が蒸発して軽くなるため

落下速度はゆるやかになり約30分間、空気中を漂うことになるのです。

空気が乾燥すると、ノドの粘膜が乾燥して炎症をおこしやすくなり

ウイルスを防御する力が衰えてきます。

 

空気が乾燥する冬には風邪をひきやすくなるので

部屋の湿度を保って乾燥に気をつけましょう!

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はじめましたっ!!!

2017.01.22 | Category: 小原

この時期、雪がちらつくと

テンションが上がってしまう小原でございます♪

 

この前の投稿でチューブトレーニングをするという投稿をしましたが

辞めなくてはいけなくなりました。泣

 

 

 

と、いうのも!

エステで使っているEMSという機械だけを使って

このたるみまくった腹をsixパックに‼︎プロジェクトが始動したからです

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なので、EMS以外のトレーニング、ダイエット系は一時中断します♪

EMSでお腹をイジメまくるので身体の変化を楽しみにしていてください!

 

身体の変化はまた投稿します

直接聞いていただいても構いません

しかし、無断でのお触りはご遠慮ください

 

私もお腹割りたい!腰、体が痛くてトレーニングしたいのに出来ない!

寒くて動けない。でも正月で成長したお腹をどうにかしたい!

など、お悩みがありましたら何でもご相談ください

ついつい

2017.01.11 | Category: 小原

食べ過ぎない!腹八分まで!

って決めたはずなのに

ついついお餅を12個食べちゃった小原でございます!

 

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高級そうなお餅が家に届き夕飯がお餅に!

焼いて食べてを繰り返していたらいつの間にか12個完食…

切り餅のカロリーが1個で約110キロカロリーらしいので

一食でなんと1320キロカロリー!!!

まぁ食べ過ぎましたよね(笑)

 

ついつい食べ過ぎちゃうので

一食一食が腹八分目になるようにこれからは気をつけます・・・

目指せロナウドみたいなボディー!!

増量に成功・・・!

2017.01.06 | Category: 小原

寒くなってきてからご飯・甘い物がやたら進み

ムチムチになってきた小原でございます!

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この冬の時期は暖かい時と比べて動くことも少なくなり

脂肪の燃焼も悪くなる一方・・・

気が付けば現役のころより9キロ増!!!(笑)

 

そこで!

学生の時トレーニングでやっていたチューブトレーニングを

仕事終わりにやることにしました!

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何回かに分けて紹介したストレッチ・体感トレーニングも織り交ぜつつ

身体をしっかり動かして

現役の頃の身体に戻れるよう頑張りますっ!

新年!

2017.01.05 | Category: 小原

あけましておめでとうございます!

15823169_1384472081595506_8969626024484144420_n今年もよろしくお願いします

4日から通常の受付時間で診療しております♪

32歳になりました!

2016.12.21 | Category: 小原

img_4894さくらに勤めて9年目になる前島さんが

12月15日で32歳になりました!!

これからもチーフとして頑張ってください♪

当院へのアクセス情報

さくら接骨院

所在地〒395-1100 長野県下伊那郡喬木村1290-5
駐車場150台
予約電話にてご予約をお願いします
電話番号0265-33-3737
休診日土曜午後・日曜・祝日
院長原 利夫

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